|
| Löpning |
| | Distans | Träningstid | Snittempo | Pass
| Km/pass |
| Total Träningstid
| | Januari | 150,1 km | 13:59:23 | 5,36 min/km | 14 st | 10,7 km |
| 13:59:23
| | Februari | 135,7 km | 12:42:04 | 5,37 min/km | 12 st | 11,3 km |
| 12:42:04
| | Mars | 131,0 km | 11:52:47 | 5,26 min/km | 13 st | 10,1 km |
| 11:52:47
| | April | 173,2 km | 16:01:14 | 5,37 min/km | 21 st | 8,2 km |
| 16:01:14
| | Maj | 139,8 km | 13:00:11 | 5,35 min/km | 15 st | 9,3 km |
| 14:40:11
| | Juni | 97,8 km | 09:32:41 | 6,14 min/km | 9 st | 10,9 km |
| 09:32:41
| | Juli | 109,5 km | 09:26:19 | 5,33 min/km | 17 st | 6,4 km |
| 10:11:19
| | Augusti | 127,5 km | 12:00:06 | 5,39 min/km | 13 st | 9,8 km |
| 14:00:06
| | September | 114,6 km | 10:37:06 | 5,42 min/km | 12 st | 9,6 km |
| 10:37:06
| | Oktober | 104,6 km | 09:42:54 | 5,34 min/km | 18 st | 5,8 km |
| 10:29:54
| | November | 84,3 km | 08:07:55 | 5,40 min/km | 14 st | 6,0 km |
| 12:07:55
| | December | 44,7 km | 04:27:40 | 5,59 min/km | 7 st | 6,4 km |
| 07:42:40
| | Totalt: | 1 412,8 km | 131:30:20 | 5,39 min/km | 165 st | 8,6 km |
| 143:57:20
|
|
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar