Sköna söndag!

Idag mår killarna bättre igen, och båda har ätit och vart pigga! Noel vill inte äta sådär väldigt mycket, men han får i sig en del i alla fall och man märker att aptiten är på väg tillbaka.

När vi hade vaknat och haft en lugn morgon här hemma så stack jag ut och sprang. Hade hittat en tråd på Jogg.se's forum om ett långpass idag så jag hakade på dem. Vi skulle mötas vid Eriksberg så jag sprang dit först (6km) och mötte upp 3 killar som skulle springa, och sedan sprang vi längs med Hisingssidan till Göta Älvbron och så på fastlandet till Älvsborgsbron! Då hade vi sprungit 11,7 km ihop och där vek jag av hemåt igen medan killarna fortsatte över bron till den stora ön igen.



När jag hade släppt dem så var det mycket tyngre att hålla tempot uppe men jag kämpade på ett tag till. När jag hade nått halvmaradistansen så var jag rejält trött och bestämde mig för att springa hemåt. Vi hade hållt ett högt temöpo när vi sprang i grupp och det kändes i benen sen så då kändes det rätt lagom att varva ner hemåt. Blev ytterligare 2,5 km innan jag var hemma så blev en runda på 23,6 km idag! Härligt söndagsmys!



Medan jag var ute så var Andreas och Noel ute o gick en runda för att få lite frisk luft och Noel skulle sova en stund. När alla var hemma igen så blev det mat, och lite lek här hemma. Sen bestämde vi oss för att ta en tur till Slottsskogen också, så att hela familjen kunde hitta på nåt mysigt. Noel tyckte det var väldigt roligt att gå själv om det fanns fåglar att "jaga" så det sysslade vi med en stund, men han har även sett sälar, getter och älgar idag :)

Lite bilder från dagens utflykt;