Nu har vi hunnit leka lite, äta lite frukost, haft förmiddagsvila (ca 3 timmar) och ska snart gå på frukost nr.2 - allt vid kl. 10.12 på förmiddagen! Försöker få Noel att förstå att om vi sover de där tre timmarna som vilan var på i anslutning till den första sömnen så får han en piggare mamma när vi vaknar, får se om han förstod detta och tar till sig det! :)
Han fick lite feber igårkväll och det är väl vaccinet som spökade. Han var lite gnällig och trött hela dagen, men ingen feber, men så på kvällen fick han lite men den är borta nu! Vet inte om det påverkade sömnen, för han hade ju inte vaccinerats häromdan när han vaknade vid 4 så... :)
Men men, nu är vi uppe i alla fall, och ganska pigga :) Kaffet puttrar, solen lyser och det kan ju bli en bra dag detta :) Vi ska ut och gå en sävng sen, måste handla middagsmat för kvällen. Och så ska en del av Bella Bus present inhandlas sen också, för imorrn ska vi fira henne minsann - med dunder och brak :) Jag vet ju att Bella läser här, eftersom hon var inne och kommenterade igår så nu får hon allt vara lite nyfiken ett tag!
Igår hade vi Öppna förksolan här hemma.. :) Vill inte riktigt gå dit nu när det är sjukdomstider, och det är ju inte bara svinisen man aktar sig för utan all annan skit. Så vi bestämde att ses hemma lite istället så att barnen ändå får leka, mammor ändå frika och prata skit! Så igr var Isabella & Camilla här, och Karin & Jakob. Det var en trevlig stund, även om Noel såg väldigt skeptisk ut till en början när Isabella och Jakob sattes på hans filt och lekte med hans leksaker ;) Men efter ett tag var han uppvärmd och med i leken. Han somnade dock innan gästerna gått så han var kanske inte helt på G igår.
När de hade gått så fixade vi lite här hemma, och när Andreas kom så stack jag ut för lite intervallträning. Hade nästan tänkt hoppa det med tanke på mitt och Annas pass dan innan och vädret, och tröttheten och segheten... men nej, ett planerat pass är ett pass så ut kom jag! Hade uppjogg ner till "nya" lekplatsen och där hade jag mätt upp runt lekplatesen (366 m) där jag körde mina intervaller. Körde 3*3 repetitioner. SÅ jag körde 3 intervaller på 366 m. med en kort vila mellan varje. Sen var det längre vila en stund och så körde jag 3 till och sen längre vila osh så till sist 3 till! Kändes riktigt bra, och jag kunde trycka på ordentligt i steget!
Uppjogg 1,60 km 10:00 6,15 min/km
Repetition 1 366 m 01:30 4,06 min/km
Repetition 2 366 m 01:26 3,55 min/km
Repetition 3 366 m 01:27 3,58 min/km
Repetition 4 366 m 01:28 4,00 min/km
Repetition 5 366 m 01:27 3,58 min/km
Repetition 6 366 m 01:28 4,00 min/km
Repetition 7 366 m 01:27 3,58 min/km
Repetition 8 366 m 01:23 3,47 min/km
Repetition 9 366 m 01:25 3,52 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5,00 min/km
TOTALT
Distans: 6,89 km
Tid: 00:33:01
Snitt: 4:47 min/km
Öppna förskolan hos oss:
TOTALT
Distans: 6,89 km
Tid: 00:33:01
Snitt: 4:47 min/km
Öppna förskolan hos oss:
3 kommentarer:
Grattis till Isabella!
Vi vet en annan som vaknade i svinottan ibland, faktiskt ofta!
Vilket intervallpass! Idag regnar det i Maine, och löpargrejorna är packade, så det blir ingen träning!!
Jag ärså sjukt imponerad av dig Elin! Men sen så brinner du ju för löpningen och då är det annorlunda än för andra som kämpar för att ta sig till träningen ;)
Kul med öppnis hemma:) Kanske får man vara med på ett hörn någon gång? :)
Hoppas Noel mår bra nu efter vaccineringen!
Kram!
Mormor och Morfar: Va? Vem då? Måste vart Karin och erik? ;)
Malin: Ja, det är ju lättare att komma ut o springa om man tycker det är roligt! :) SJäölvklart får ni hänga med nästa gång, detta blev lite hastigt bestämt med några från föräldragruppen från mvc! Men det e ju roligt ju fler vi blir! :) Noel mår fint nu, hur klarade Vilme vaccinationen?
Skicka en kommentar