Hehe, i och med att vi berättade för våra föräldrar igår så har vi satt mamma och pappa i klistret! Pratat med båda två i telefon idag och båda har varit så nära att säga något till lillasyster Karin! :) Pappa hade träffat henne i affären igår, och så var Karin och Jens på middag där idag, och det var inte lätt att hålla tyst, sa mamma!! Karin och Jens födde en liten Linnéa i juli, så Linnéa ska ju få en kusin nu då!
Lillasyster är ju ganska med på noterna om vad som händer och sker med en och har precis gått igenom samma sak, så ska berätta för henne nästa gång vi ses! Och mina andra syskon också såklart då! Är nog lättast om de närmsta vet, för svårt för de andra att hålla tyst så länge till! :)
Annars mår vi bra! Tröttheten ligger ju på lut mest hela tiden och trodde verkligen jag skulle somna på jobbet idag! Har haft Kick off på ett spa, och startade dagen med ett yogainspirerat harmonipass, och efter det var ögonlocken tung! :) Svårt att inte prata om det med kollegorna också :) Får riktigt bita sig i tungan!
Försöker läsa på lite om vad man får/inte får äta nu också! Inte så lätt att ha i huvudet! Idag på spat fick vi lunch och så serveredas Kolja, och hur sjutton vet man om det är okej eller inte? Kan de inte servera liksom potatis och välstekt kött som inte ska va några konstigheter med? Kolja? Vad sjutton är det för fisk liksom? Fick ju äta, var ju det enda som serverades! Men nu ser jag på listan att Kolja är en av de fiskarna som man ska äta 2-3 gånger/vecka så det var ju bra det! Då kan jag bocka av en fiskdag på matschemat och försöka få in minst en annan fiskrätt under veckan! Älskar fisk, men vet inte hur man ska tillaga det så blir sällan att man lagar det! :)
Exempel på fisk, fiskprodukter och skaldjur som är säkra att äta
Ät 2–3 gånger i veckan, välj olika sorter.
All odlad fisk
Alaska pollock
Ansjovis
Blåmusslor
Fiskbullar
Fiskpinnar
Flundra/skrubbskädda
Hoki
Hummer
Jätteräkor/scampi
Kolja
Krabba, det vita köttet
Kräftor
Kummel
Lax och laxfiskar
Lutfisk
Makrill
Pangasiusmal
Pilgrimsmusslor
Räkor
Rödspätta
Sardiner
Sej
Sik
Sill, även inlagd
Tilapia
Tonfisk på burk
Torsk
Ät högst 2–3 gånger per år
Abborre
Gädda
Gös
Haj
Lake
Rocka
Svärdfisk
Stor hälleflundra (Hippoglossus hippoglossus)
Strömming, även surströmming
Tonfisk, färsk/fryst
Lax och öring från Östersjön, Vänernoch Vättern och röding från Vättern. Rådet gäller främst kvinnor som äter egenfångad fisk, eftersom dessa fiskar sällan finns i vanliga affärer.
Försöker även dra ner på kaffet, och det går faktiskt bra! Man bör inte få i sig mer än 3 koppar kaffe/dag och jag ligger i snitt på 2 nu sen den dagen jag plussade! :) Måste säga att det är bra, om man tänker på hur mycket jag drack innan! Nu blir det en kopp på morgonen, och så en efter lunch! Sen har jag en tillgodo om jag skulle behöva! :)
Men sömn verkar ju vara en bristvara, så ska ta och fixa lite av den varan nu!
~ Sov gott ~
2 kommentarer:
Hehe, tackar för korrigeringen så man kan plita ned några rader! :o) Först och främst: Tack för att vi fick veta så tidigt! Det är så spännande, och så roligt att se hur ni riktigt strålar! Förstår att det måste vara jobbigt att vara så sprickfärdig av vilja att berätta för alla! :o)
Johan håller på att försöka vänja sig vid tanken på att "hans" Andy ska bli farsa... :o) Jag hade lika svårt att fatta det när Anna väntade sin Emma!
Himmel vad mycket att hålla reda på bara vad gäller kosten! Fisktillagningen får vi ta tag i någon gång, som sagt är det väldigt gott, men oftast står man där tafatt och hjälplöst framför de slemmiga djuren. :o)
Sköt om er! Kram!
Hehe, det är skönt att ha några att dela det med, och ni var ju såklart några av de första! :)
Förstår att det är svårt at vänja sig vid pappa Andy, det tycker jag också! :)
Hehe, fisk ja... lax är hyfsat lätt men sen kommer jag inte så mycket längre! =) Får nog läsa på om man ska ha det 2-3 gånger/vecka! :) Men tur, för dig, att vi slipper surströmmingen nu då! =)
Kram
Skicka en kommentar